Intro to Ashtanga Yoga
Eine Workshop-Serie
mit Anna & Katrin
In diesem dreiteiligen Workshop lernst du die praktischen und theoretischen Grundkenntnisse des Ashtanga Vinyasa Yoga kennen. Wir tauchen ein in die Geschichte, beleuchten Hintergründe und geben dir Einblicke in diese transformative Yogapraxis.
Sa 22.02.2025
11.30 – 13.30
Sa 01.03.2025
11.30 – 13.30
Sa 08.03.2025
11.30 – 13.30
Preise
- Einzelner Workshop
- 60.–
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Informationen im Überblick
Die Ashtanga Primary Series, auch als Yoga Chikitsa bezeichnet, ist eine dynamische Abfolge von Haltungen, die die Grundlage des Ashtanga Vinyasa Yoga bildet.
In diesem dreiteiligen Workshop lernst du die praktischen und theoretischen Grundkenntnisse des Ashtanga Vinyasa Yoga kennen. Wir tauchen ein in die Geschichte, beleuchten Hintergründe und geben dir Einblicke in diese transformative Yogapraxis. Was du erlernst:
- Technik der Ujjayj-Atmung
- Wie Atem und Bewegung zu fliessenden Vinyasas verbunden werden
- Abfolge der Haltungen / Asanas
- Grundlage für eine solide und sichere Praxis