In meinen Stunden lege ich Wert auf die Balance aus kraftvoll fliessendem Yoga, Atmung und mentaler Entspannung. Den Fokus lege ich darauf, mit Körper und Geist ganz im Hier und Jetzt anzukommen und die Körperpositionen korrekt auszuführen und bewusst wahrzunehmen. Yoga lehrt mich Hingabe, Geduld und Achtsamkeit - jeden Tag aufs Neue. Das Zusammenkommen von Körper und Geist fasziniert und inspiriert mich. Durch meine regelmässige Praxis kommen meine Gedanken zur Ruhe.