Informationen im Überblick

Was steht der Realisation des Schönen und Starken im Weg? Welche alten Rollen und Masken wollen wir ablegen, um unserer Vision näher zu kommen? Was wollen wir in diesem Leben noch tun? Wo zieht es uns hin? Welche Dinge wollen wir noch ausprobieren und zum Fliegen bringen?
Die chinesische Medizin sieht den Herbst als eine Jahreszeit zum Einladen, was uns nährt und Abschiednehmen von dem, was uns nicht mehr dient. In diesem Retreat erkunden wir, welchen Ballast wir ablegen wollen. Und wir finden heraus, was wir brauchen, um unsere Vision für die Zukunft zu verwirklichen. Körperliches Yoga, Atem, Meditation, Mantrasingen, Austausch und Reflexion helfen uns, Klarheit zu gewinnen und in unsere eigene Kraft zu kommen. 

Programm

Mittwoch/Anreisetag:

Anreise bis 15.00/15.30

16.00 bis 18.00: Eröffnungspraxis

18:30: Abendessen

Donnerstag, Freitag, Samstag:

8:00 bis 8.45: Atem, Meditation, Mantra

9.00 bis 10.30: Dynamische Yogapraxis

11.00 Brunch

12.00 bis 16.00: Freizeit

16.00 bis 18.00: Yin Yoga, Restorative Yoga, Atem, Yoga Nidra, Austausch

18.30 bis 20.00: Abendessen

20.00 bis 20.30: Mantra und Meditation (Donnerstag- und Freitagabend)

Sonntag/Abreisetag:

7.45 bis 9.15: Klang, Atem, dynamische Yogapraxis

9:30: Brunch

11:00: Check out time

Die Plätze sind auf maximal 13 Personen limitiert.  Das Retreat findet auf Deutsch statt.
1-2 Jahre Yogaerfahrung empfohlen.

Inklusive:
- 4 Übernachtungen in der Casa Corvo, Casa Volpe oder Casa Lucertola
- 2 vegetarische/vegane Mahlzeiten pro Tag (reichhaltiger Brunch, vielfältiges Abendessen sowie jederzeit Tee, Kaffee, Früchte und Nüsse)
- alle Yoga-Sessions
- Benützung der Yoga-Matten und Hilfsmittel (Blöcke, Meditationskissen etc.)
- Kurtaxe

Nicht eingeschlossen sind:
- Reise- und Transferkosten
- Massagen (CHF 100.- für 60 Minuten)
- Benützung der Sauna (CHF 25 pro Nutzung und Person, ab der 4. Person gratis)

Anreise: Novaggio ist mit Zug und Postauto in ca. 4 Stunden erreichbar, von Zürich aus in ca. 3 Stunden.

Anmeldung: