Nimm dir jeden Tag die Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen.
Achte auf die Melodie des Lebens, welche in dir schwingt.

                                                                       (Buddha)



OPENYOGA

Mit grosser Leidenschaft und Neugierde betreiben wir das OPENYOGA an der Kramgasse 68 und am Münzgraben 4, mitten im Zentrum von Bern.

Das Lehrerteam stammt aus der Schweiz, Deutschland, Kanada, England und den USA - und so vielfältig die Herkunftsländer der Teacher sind, so vielfältig sind auch die praktizierten Yogastile: vom fliessenden Vinyasa Flow Yoga über Yin Yoga bis hin zu Athletic Yoga. Gemeinsam sind uns jedoch die Ansätze für eine gute Atmosphäre: Ruhe, Konzentration, Achtsamkeit, Humor, Freude und Einfachheit.

Yoga kann als Vereinigung, Integration und Harmonie von Körper und Geist verstanden werden. Durch eine bewusste Atmung, achtsames Bewegen und gezieltes Entspannen verhilft Yoga zu innerer Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Der Geist kommt zur Ruhe - der Körper wird geschmeidig und stark.
Eine regelmässige Yogapraxis hat vielfältige positive Einflüsse auf den Körper: eine verbesserte Haltung, eine gestärkte Rumpfmuskulatur, beweglichere Gelenke und ein allgemein präziseres Körperempfinden. Aber auch auf der mentalen Ebene führt Yoga zu wünschenswerten Veränderungen: der Stressabbau wird beschleunigt, die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu und die mentale Disziplin wird gefördert.

Im OPENYOGA können sowohl Neueinsteiger als auch Fortgeschrittene eine herausfordernde und gleichzeitig wohltuende Yogapraxis erleben - und so rollen wir die Matten aus und freuen uns auf Euch!





NEWS


mg4

Neu am Münzgraben 4 & an der Kramgasse 68

Ab 1. September findet die Yin Yang Stunde mit Bea jeweils am Donnerstag um 18:45 statt!

Weitere Infos zum aktuellen Stundenplan findest Du hier.



Fundgegenstände Kramgasse:
Bitte hole vergessene Kleider, Schirme etc. bis Ende August in der Kramgasse 68 ab - der Rest wird anschliessend gespendet!






WORKSHOPS


yoga-schlaf

Yoga für guten Schlaf
mit Melanie Oetting

Samstag, 27. August | 14:00 - 16:00



Weitere Informationen



Bitte anmelden unter: info@open-yoga.ch







meditation

Meditation - Hier & Jetzt
mit Reto Weishaupt

Sonntag, 28. August | 14:00 - 16:00



Weitere Informationen



Bitte anmelden unter: info@open-yoga.ch







beginner2

Einführung ins Yoga

Eine Serie für Einsteiger im Herbst 2016 mit Christina Eggenschwiler & Sibylle Hänni

23./ 24./ 30. September
7./ 8. Oktober


Weitere Informationen



Bitte anmelden unter: info@open-yoga.ch







anatomie-v2

Anatomie am Samstag

Serie mit 8 Schwerpunkten
mit Christina Eggenschwiler

Oktober 2016 - Mai 2017


Weitere Informationen



Bitte anmelden unter: info@open-yoga.ch






SPECIALS


rae 2

Therapeutic Vinyasa Krama
Teacher Training 200hrs Yoga Alliance

Mit Rae Indigo

3. - 13. August 2016
26. Oktober - 5. November 2016




Weitere Informationen







guerilla2016

Guerilla Yoga Bern 2016
Immer am Sonntag um 11:00

Mit diversen Teachern

Mai: 15. / 22. / 29.
Juni: 5. / 12. / 19. / 26.
Juli: 3. / 10. / 17. / 24. / 31.
August: 7. / 14. / 21. / 28.
September: 4.




Weitere Informationen







yfb-2016

YogaFestival Bern


16. - 18. September 2016





Weitere Informationen






RETREATS


flyer-bleau-september16

Fontainebleau, Frankreich
Yoga und Bouldern

Mit Dominic & Fabio

3. - 10. September 2016

Noch 1 freier Platz...




Weitere Informationen







ticino front

Tessin, Schweiz
Herbstretreat

Mit Elisa

21. - 25. September 2016




Weitere Informationen







portugal-2016

Lourinha, Portugal

Mit Jeppe & Janet

25. September - 2. Oktober 2016




Weitere Informationen







bike-2016

Davos, Schweiz

Mit Daniela, Christina & Sabine

21. - 23. Oktober 2016




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