Informationen im Überblick

Begleitet von den Klängen des Digeridoo und weiteren Instrumenten, entspannst du dich in diesem Yin Yoga Workshop tief, lässt los, wirst still. Yin ist eine meditative, ruhige und nährende Yogapraxis, die vorwiegend im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Die Positionen werden dabei über mehrere Minuten gehalten. Die Muskulatur kann vollkommen entspannen und die entsprechenden Belastungen des Fasziengewebes wirken energetisierend auf die den Körper durchlaufenden Energiemeridiane. Der gesunde Fluss der Lebenskraft wird angeregt.

Du bist ermutigt deine inneren Welten zu erkunden und Empfindungen und Veränderungen im Körper, Atem und Geist zu beobachten und zu spüren, in Verbindung zu treten mit deiner inneren Weisheit. Mit dem nach innen gerichteten Fokus, kannst du dich besser kennenlernen und dich darin üben liebevoll Anzunehmen was gerade ist. Dieses sich Öffnen mit wachem und achtsamem Geist schenkt dir Gefühle der Verbundenheit, Ruhe und Akzeptanz. Yin Yoga setzt Impulse der Regeneration und ist eine natürliche Heilpraxis für Körper, Geist und Seele.

Komm so wie du bist – du brauchst keine Yogaerfahrung. Bitte bringe warme Kleidung und eine Decke mit.

Youtube

Der Workshop wird in Deutsch unterrichtet. Die Anmeldung ist verbindlich.