Informationen im Überblick

Die bewusste verbundene Atmung (Conscious Connected Breathwork) wird im Liegen zu Musik praktiziert.   

Indem Du den Atem kontinuierlich durch alle Atemräume fliessen lässt, verändert sich die Körperchemie und Du aktivierst Deine Selbstheilungskräfte. 

So können Spannungen, Stress und Angst abgebaut werden. Der Atem unterstützt Dich dabei, alte Glaubenssätze loszulassen, emotionale Blockaden zu durchbrechen und mentale Klarheit, Ruhe und Verbundenheit mit Dir und der Welt zu erfahren.

Mitnehmen: warme bequeme Kleidung, Socken, ein Notiz- oder Tagebuch fürs Journaling danach. 

Kontraindikationen:
Da Conscious Connected Breathwork eine intensive körperliche Erfahrung sein kann, gelten folgende Kontraindikationen für die Teilnahme an einer Gruppen-Session:
- Herzprobleme
- Schwangerschaft
- Epilepsie
- Grüner Star / Glaukom
- Asthma
- kürzlich erfolgte Operation oder Verletzung
- schwere psychische Erkrankungen

Falls du Dir bezüglich möglicher Kontraindikationen unsicher bist, komm gerne vorab auf mich zu: