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In diesem Special wirst Du in die Welt der wohltuenden Atem-Techniken eintauchen, die Du jederzeit für dich anwenden kannst. Dein Nervensystem beruhigt sich, die Lebensenergie kehrt zurück, und dein Körper fühlt sich wieder eins mit Kopf, Geist und Seele.

Es ist mehr als nur Atmen. Es ist dein Reset-Button nach einer langen Woche und dein perfekter Einstieg ins Weekend.

Breathe, Flow & Let Go with Music and Good Vibes. Und mit Teacherin Elif Erisik. Bis jetzt sorgte sie mit ihren Breathworkshops in Zürich für frischen Atem - nun lehrt sie auch in Bern das magische Tool für die Selbstregulation des Nervensystems.

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